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男人如何做个有硬度的“硬”汉
硬度是男性实力的代表
  超7成的男性认为:良好的勃起硬度能带来自信,45.8%的女性把“男性性器官是否足够坚挺、持久”评为影响性爱满意度的最主要因素。另一组数据表示,70%的男人对自己的硬度不自信,超过1/5的男性承认,即使现在硬度没问题,他们也担心以后,目前全球ED患者(阴茎勃起障碍)已达1.5亿,预计到2025年将超过3亿人。
  硬汉受到的四重打击
  1、酒精:酒精是男人性能力的大敌。因为决定硬度的关键是有多少血液汇集到关键部位,而酒精会损伤血管,硬化和紧缩血管内壁,以至于血液的流通受到相当大的阻碍。
  2、压力:在漫长的进化过程中, 身体有一种本能——当生存条件恶化时,繁衍会影响个体的生存,进而让机体的性器官自动放弃功能。压力就给人体创造了这样的恶性环境,导致肾上腺分泌的雄性激素减少,男性特征弱化。
  3、安眠药:促眠类药物中的一些成分,有镇静和肌肉松弛等作用,可能降低大脑的性分辨能力,抑制性欲。
  4、糖尿病:糖尿病会引发阴茎血管病变,让阴茎的血液供应受到影响。同时,糖尿病还能引起一种与阴茎勃起有关的神经传导发生障碍,让男人欲振无力。
  当“硬度”不理想时,最先想到
  1、伟哥还是西瓜?
  吃一粒伟哥,14分钟后,阴茎可以达到足够的硬度。美国科学家最近发现,西瓜中含有大量的瓜氨酸,这种天然氨基酸具有与伟哥类似的药理作用,同样可以增加流入阴茎海绵体内的血液量。不过,需要三个“天然伟哥”才能达到一粒伟哥的功效。
  2、壮阳药还是调整心态?
  当男人对自己的硬度不自信时,首先想到的是壮阳药。其实,“微软”的原因有很多,大多数的ED都是心理原因引发的,这些人本来不缺少雄性激素,壮阳药中大量外来的雄性激素会抑制自身的内分泌功能,使身体内在的雄性激素分泌减少,使假ED变成真ED。
  3、装作不在意还是带他看医生?
  大多数女人都知道了,对于男人的不坚挺,不能用语言刺激,于是我们装出不在意的样子。但心理学家认为,这种隐性的情绪仍会给男人带来压力,最正确的选择应该是带他去看医生,有些生理疾病(例如糖尿病、高血压)会引发ED。
  保持硬汉形象,专家各有一套
  营养学家说——
  戒除高脂饮食:高脂食物让血液变得黏稠,无法及时冲入阴茎以达到需要的硬度,而且快餐类食物中还含有大量的雌性激素,让男人陷入“微软”的状态。
  增加饮水:身体在缺水的状态下无法产生性激素,如果男性每天饮水量少于1500毫升,会导致性欲下降和阳萎。喝一点红酒:红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,从心里层面增加欲望,肉桂则能增进血液循环,加速血液流动,扩张阴茎的血管,让它变得更strong 。但不要超过一杯,否则适得其反。
  性学专家说——
  别用人造香味:对男人来说,最具挑逗的气味是女人性兴奋时的体味。所以,亲热时不要擦香水。专心去做:调查显示大约41.8%的人认为,投入度是对性爱质量最具影响力的因素,分享亲密和让双方圆满都是满意性关系的关键。特别是男人,只有气氛合适、环境和精神状态佳,他才能“性”致勃发。越是结婚时间长的男人,越易受到外在因素的影响。
  内科专家说——
  打呵欠:打哈欠和阴茎勃起同由一种叫做“氮氧化物”的化学物质所掌控。打呵欠会让氮氧化物在大脑中扩散开,并有一部分下行至阴茎,促进勃起。所以性爱前有意识地多打哈欠,这样有助于良好而坚挺的勃起。
  大笑:勃起源于血液流入阴茎,而心脏是勃起的动力源头,任何一种增进心脏功能的因素,都可能促进阴茎勃起。据研究发现,大笑后人体血流速度要比正常时快22%,这相当于给心血管做了一次愉快的按摩。性爱前跟爱侣分享几个成人笑话吧,能大大提升性欲望。
  健身专家说——
  夫妻瑜伽:瑜伽可以舒缓身心,促进前列腺和性器官的血液供应,并有催情的作用。在享受性福前,做几分钟的双人瑜伽不但增加情趣,更能提高勃起的硬度。
  泌尿科专家说——
  偶尔的一两次勃起硬度不够不用担心,只有经常性发生才能称为ED。ED 患者可以在专家指导下服用“伟哥”治疗。
  “伟哥”的真实和谎言
  “伟哥”可以用来治疗男性勃起功能障碍(ED),这种药物在口服后25~60分钟内起效,使阴茎海绵体的平滑肌松弛,以促进更多的血液流进阴茎,增加勃起硬度,并使坚挺勃起持续33分钟。但不要过于笃信“伟哥”的疗效,它只能帮助增强硬度,不能引起性欲,而且“伟哥”只能治疗心理性ED,对于糖尿病、高血压等引起的器质性ED没有根本性疗效。
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